Paskelbta Pakomentuoti

Ar CBD aliejus gali padėti įveikti odos problemas?

Odos problemos ne tik vargina, bet ir sukelia kompleksų. Net nereikia kalbėti apie tai, jog šios problemos žmones liečia dar ir finansiškai, nes vaistai, kremai ir kitos priemonės nėra pigūs. Tad, ką daryti, jog su odos problemomis būtų galima susidoroti greitai ir be didelių išlaidų? Atsakymas – naudoti CBD aliejų. Nors CBD aliejus nėra pigiausias produktas, jo nauda tokia stipri, kad jis pranoksta bet kurį brangų kremą.

Spuogai

Aknė – tai nemaloni odos liga, kuri vargina ne tik paauglius, bet ir vyresnius žmones. Deja, bet spuogų atsikratyti nėra taip lengva, kaip gali pasirodyti. Norint, jog spuogai nebevargintų, reikia ne tik rasti būdų, kaip sumažinti uždegimą, bet ir po truputį sumažinti spuogų kiekį. Būtent tai ir gali padaryti CBD aliejus. Jis puikiai veikia spuogus ir odos būklę, todėl bet kuris, kuriam atsibodo kovoti su spuogais, turėtų išmėginti CBD aliejų.

Egzemos

Dar viena nemaloni odos problema, tai egzemos. Su jomis tenka susidurti ne tik tiems, kurie turi odos ligas, bet ir kitiems, kurių oda sausa. Tad kaip jų atsikratyti? Paprasčiausia pasitelkti CBD aliejų, kuris ne tik sudrėkins odą, bet ir sumažins egzemas.

Išsausėjimai

Išsausėjusi oda ne tik negražiai atrodo, bet ir kelia nemalonius pojūčius. Jei norite su tuo kovoti, siūlome rinktis CBD aliejų. Jis ne tik sudrėkins odą, bet ir suminkštins, todėl oda atrodys nepriekaištingai.

Raukšlės

Nesvarbu, esate jaunas ar vyresnis, vis tiek galite susidurti su raukšlėmis. Jei norite išvengti jų, turite rasti būdų, kaip sudrėkinti odą ir pamaitinti ją. CBD aliejus šiuo klausimu tikrai gali padėti. Ne viena moteris teigia, jog jis ne tik sulygina odą, bet ir pašalina raukšles.

Nelygumai

Kaip ir minėjome, CBD aliejus gali pašalinti odos nelygumus, todėl prieš pirkdami brangius kremus, išmėginkite CBD. Jis gali padėti susigrąžinti gražią odą.

Paakiai

Pajuodę, įdubę paakiai tikrai neatrodo gražiai. Išmėginkite CBD aliejų ir susigrąžinkite gražius paakius.

Paskelbta Pakomentuoti

spagečių padažas

Šiemet pasodinote sodą ir pomidorai lenda iš ausų. galbūt jūsų kaimynai pasodino sodą, o pomidorai lenda iš jų ausų ir nusileidžia į kartoninę dėžę verandoje. Bet kokiu atveju turite per daug pomidorų, kad juos suvalgytumėte. Sprendimas? Paverskite tuos pomidorus spagečių padažu.

Pomidorų konservavimas spagečių padažui – puikus sprendimas, kai pomidorų yra daug. Spagečių padažas yra universalus. Jį galima naudoti viskam – nuo lazanijos iki picos ir, taip, jis gali būti naudojamas spagečiams.

Pasigaminti ir konservuoti puikų spagečių padažą yra daug lengviau, nei manote. Daugelis iš jūsų turbūt prisimena savo mamą ar močiutę, vergaujančią virtuvėje karščiausią vasaros pabaigos dieną. Namai prisipildė karšto rūgštaus pomidorų kvapo. Jį vis dar jaučiate, bet dabar bent jau turime oro kondicionierius, tiesa?

Štai pagrindiniai spagečių padažo gaminimo principai:

Kai kalbama apie konservavimą, švara yra šalia dieviškumo. arba bent jau ji padeda išvengti apsinuodijimo maistu ligoninėje. įsitikinkite, kad laikotės visų rekomendacijų dėl stiklainių, kuriuos naudosite laikymui, valymo.

Paruoškite pomidorus – tai tikriausiai daugiausiai laiko reikalaujantis žingsnis. Pomidorus reikia nuplauti ir išvirti. Reikia pašalinti odelę ir sėklas. Tai atlikus, reikia pridėti recepte numatytų prieskonių. Labai svarbu laikytis recepto. Pridėjus kitų daržovių į mišinį gali būti padaryta didžiulė klaida.

Konservuokite padažą Baigę virti padažą, supilkite jį į išvalytus ir sterilizuotus stiklainius. Nepamirškite nuvalyti padažo pertekliaus ar bet ko, kas galėjo nusėsti ant stiklainio šonų. Ypač kruopščiai nuvalykite stiklainio kraštą. Ten esantis padažas gali turėti įtakos stiklainio sandarumui. Uždenkite stiklainį dangteliu, užsukite žiedą ir įdėkite į verdančio vandens vonelę maždaug 10 minučių. Jei reikia, pakoreguokite aukštį.

Kad stiklainiai uždaryti, sužinosite, kai išgirsite, kaip atvėsę jie „spragsi”. Kai stiklainiai atvės ir būsite tikri, kad jie gerai užsandarinti, galite juos padėti į sandėliuką ir naudoti ateityje. Saugokite stiklainius nuo tiesioginių saulės spindulių ir ekstremalios temperatūros.

Tikiuosi, kad tai jums leido suprasti, ko reikia norint namuose konservuoti spagečių padažą. Kaip jau minėjau, tai tikrai nėra sunku, jei tik į tai atsižvelgsite.

Paskelbta Pakomentuoti

Dantų implantai – kas lemia sėkmę ir nesėkmę

Dantų implantai pacientams pristatomi kaip tobuli arba beveik tobuli trūkstamų dantų pakaitalai. Retai kada jie informuojami apie riziką ir konsultuojami dėl nesėkmių dažnumo. Procedūros gali turėti rimtų pasekmių ir nėra tobulos. Implantai gali sugesti ir sugenda. Pacientai turi būti išsamiai informuoti apie riziką ir suprasti, kad dantų implantai gali sugesti. Tinkamai suplanavus, implantų įsriegimas yra labai nuspėjamas, saugus ir sukuria pacientams funkcinį ir estetinį rezultatą, Dantų gydymas išsimokėtinai.

Dantų implantai nuo jų atsiradimo 1950 m. nuėjo ilgą kelią. Dantų implantų technologija keičiasi neįtikėtinai sparčiai. Pritaikant kiekvieną naują technologiją, dantų implantavimo sėkmė paprastai gerėja. Kartais rinkoje atsiranda technologija, kuri dažniausiai yra puiki rinkodara ir arba nepagerina sėkmės, arba iš tikrųjų ją apsunkina. Laimei, taip nutinka ne taip jau dažnai.

Taigi kas lemia dantų implantų nesėkmę ? Yra keletas veiksnių, dėl kurių padidėja dantų implantų nesėkmės rizika. Deja, kai kurių rizikos veiksnių išvengti neįmanoma, todėl, remiantis įvairiais tyrimais, dantų implantų sėkmė siekia apie 90-95 % (iš tikrųjų šis skaičius yra artimesnis 95 %). Kaip ir ilgųjų kaulų lūžių atveju, net ir geriausiai aproksimuojant lūžį ir esant dideliam nejudrumui, kai kurie lūžiai tiesiog neužgyja nuėmus gipsą. Įvyksta arba nesuaugimas (tai reiškia, kad gijimas niekada neprasidėjo), arba fibrozinis sukibimas (vietoj kaulo tarp abiejų lūžio pusių yra randinis audinys). Priklausomai nuo lūžio tipo, vietos ir paciento, nesuaugimas ir fibrozinis susijungimas pasitaiko maždaug 5 % atvejų. Tai panašu į dantų implantų nesėkmių dažnį.

Tie patys lūžio gijimo principai sutampa su implanto gijimu. Norint, kad implantas sėkmingai osteointegruotųsi, reikia gero kaulo priartėjimo prie implanto paviršiaus ir nejudrumo laikotarpio. Oseointegracija reiškia, kad kaulas priėmė implantą ir įsitvirtino aplink jį. Kaip matote, implantų nesėkmių dažnis panašus į netinkamai gyjančių lūžių dažnį. Gali sutrikti kaulo osteointegracija (panašiai kaip nesuaugimo atveju), o vietoj kaulo aplink implantą susidaro fibrozinė inkapsuliacija (panašiai kaip fibrozinė jungtis kaulų lūžių atveju).

Tačiau tam tikros būklės, kurios didina implanto gedimo riziką, yra blogai kontroliuojamas diabetas, kai kurie kaulų medžiagų apykaitos ir įgimti sutrikimai, tam tikri vaistai, pavyzdžiui, gliukokortikoidai (prednizonas), imunosupresantai ir bisfosfonatai (Zometa, Fosamax, Actonel, Boniva ir kt.) Be to, rūkymas ir blogi higienos įpročiai gali padidinti implanto gedimo riziką. Žmonės, turintys šių sutrikimų ir (arba) vartojantys šiuos vaistus, turėtų į tai atkreipti savo implantologo dėmesį, kad būtų galima pritaikyti gydymo planą, atitinkantį jų poreikius ir sveikatos būklę.

Yra ir kitų veiksnių, dėl kurių gali padidėti dantų implantų gedimo rizika. Implantai gali sugesti ankstyvojoje gijimo fazėje arba vėlyvojoje. Ankstyvuoju gedimu būtų laikomas bet kuris laikas iki osteointegracijos (gijimo fazė) arba tuo metu, kai prie implanto tvirtinamas vainikėlis. Vėlyvasis gedimas apibrėžiamas kaip bet kuris laikas po to, kai implantas su danties funkcijomis jau veikia.

Veiksniai, galintys sukelti ankstyvą gedimą, yra šie:

Šis gedimo tipas pasireiškia netrukus po to, kai implantai įdedami. Juos gali sukelti:

kaulo perkaitimas operacijos metu (paprastai dėl nepakankamai gero drėkinimo)
per didelė jėga įdedant implantus (dėl per daug tvirtai prigludusių implantų kaulas iš tikrųjų gali rezorbuotis)
nepakankama jėga įdedant implantus (per laisvai prigludę implantai neišlieka nejudrūs ir tinkamai negydomi)
užterštas implantas
infekcija
užteršta osteotomija
osteotomijos vietoje yra epitelinių ląstelių (jungiamasis audinys arba randinis audinys užpildo lizdą aplink implantą vietoj kaulo)
prasta kaulo kokybė
per didelės jėgos osteointegracijos metu (gijimo metu implantas neveikia, yra judrus, todėl kaulas neprisitvirtina prie implantų)
prastas pooperacinių vaistų ir (arba) nurodymų laikymasis
kitos retos priežastys, pavyzdžiui, implanto atmetimas dėl alergijos titano lydiniui.
Vėlyvieji gedimai paprastai būna susiję su prasta paciento higiena. Pacientai dažnai praranda dantis dėl prastos priežiūros, o kai kuriems šis įprotis tęsiasi nepaisant implantavimo operacijos. Kartais implantas tiesiog perkraunamas. Kai kuriems pacientams būdingos didesnės kramtymo jėgos, todėl jiems galėjo prireikti daugiau implantų, kad jėgos pasiskirstytų harmoningiau. Dėl šoninių jėgų implantai gali vėlai sugesti. Implantai, kaip ir dantys, mėgsta būti apkrauti tiesiai į viršų ir į apačią – tai vadinama ašine apkrova. Kai dantys ir ypač implantai apkraunami tangentiškai arba šoniškai, jie susilpnina aplink save esantį kaulą ir pradeda gesti. Kitas veiksnys – blogai suplanuotas implanto įdėjimas, netinkamas implanto įdėjimas ir (arba) blogai suprojektuotas danties, dantų ar prietaiso protezas. Taigi yra daugybė priežasčių, dėl kurių implantai gali sugesti. Kai kurias jų galima kontroliuoti ir išvengti, o kai kurių – ne. Taigi kaip pacientas gali geriausiai apsidrausti savo šansus ir sumažinti implanto gedimo riziką? Didžiausia pagalba, kurią gali padaryti pacientai, yra laikytis vaistų ir nurodymų prieš procedūrą ir po jos. Antroji – pasinaudoti proga ir mesti rūkyti.

Tačiau labiausiai kontroliuojamas veiksnys, padedantis užtikrinti geriausią sėkmės galimybę, yra tinkamo chirurgo ir plombavimo odontologo paieška. Susiraskite implantuojantį chirurgą, kuriam puikiai sekasi. Šią specialybę sudaro burnos chirurgai, periodontologai ir bendrosios praktikos odontologai, turintys aukštąjį podiplominį išsilavinimą. Implantacijos paprastai atliekamos komandoje. Įsitikinkite, kad ne tik jūsų implantuojantis chirurgas turi reikiamą kvalifikaciją, bet ne mažiau svarbi ir implantą atkuriančio (dantį ant implanto dedančio) odontologo kvalifikacija. Užduokite daug klausimų. Paprašykite parodyti nuotraukas prieš ir po implantavimo ir pasiteiraukite kitų pacientų atsiliepimų.

Implantologija (implantų dėjimas) yra labai techniškai jautri procedūra. Sėkmę lemia tinkamas atvejo planavimas, o mokymas, įgūdžiai ir patirtis taip pat yra pagrindiniai veiksniai, lemiantys procedūros sėkmę. Nors išsilavinimas iš tiesų yra svarbus, dar svarbesni gali būti didelės patirties įrodymai, ypač jūsų interesų srityje… Pasiteiraukite, ar chirurgas turi sertifikatą, kiek laiko jis deda implantus ir ar nuolat dirba arba bent jau bendrauja su atkuriamojo gydymo odontologu.

Prieš įsukant implantą chirurgas turėtų jums viską paaiškinti. Jei manote, kad negavote tinkamos informacijos, palaukite, kol būsite pasiruošę ir visiškai informuoti. Susiraskite geros informacijos, kuri padėtų šviestis. Daugiau informacijos apie dantų implantus galite rasti spustelėję čia arba peržiūrėję šią svetainę, kurioje rasite puikios informacijos.

 

 

Paskelbta Pakomentuoti

Ar vitaminai suteiks daugiau energijos?

Dauguma žmonių neteisingai supranta vitaminų vaidmenį teikiant energiją. Tiesą sakant, dauguma žmonių apskritai neteisingai supranta vitaminų vaidmenį.

Svarbu prisiminti, kad tam tikri vitaminų kiekiai yra būtini, tačiau didesni jų kiekiai yra toksiški. Kitaip tariant, optimalios sveikatos ir energijos palaikymui reikia pakankamo kiekvieno iš pagrindinių vitaminų kiekio, tačiau papildomų vitaminų vartojimas nesuteiks papildomos naudos ir iš tikrųjų gali pakenkti.

Svarbu apie energinius vitaminus galvoti taip pat, kaip galvojate apie maistą energijai gauti, o ne kaip apie kofeiną. Jei negausite pakankamai maisto, būsite išsekę, tačiau tolesnis valgymas pasisotinus neduos jokios papildomos naudos ir gali būti nenaudingas. Tas pats pasakytina ir apie vitaminus.

Vitaminai energijai

Tai, kad vitaminai neveikia taip, kaip kofeinas, nereiškia, kad jie nėra naudingi energijos suteikimui. Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonėms trūksta taip trokštamos gyvybingos energijos, yra ta, kad jiems trūksta keleto pagrindinių vitaminų, kurie skatina tinkamą ląstelių funkcionavimą. Kai šių vitaminų trūksta, organizmas veikia daug mažiau efektyviai, todėl dažnai pasireiškia išsekimas ir nuovargis.

Todėl pašalinus šiuos trūkumus galima labai pagerinti energijos lygį.

Energijos vitaminai

Toliau pateikiami kai kurie vitaminai, kurie greičiausiai didina energijos kiekį. Šių vitaminų trūkumas dažnai lemia itin žemą energijos lygį, todėl jų trūkumo pašalinimas padarys stebuklus ir padidins natūralų energijos lygį.

1. Vitaminas C

Vienas pirmųjų vitamino C trūkumo požymių yra nuovargis, kurį dažnai lydi sąnarių ir raumenų skausmai. Kai trūkumas tampa vis didesnis, kartu su dar didesniu nuovargiu, o galiausiai skorbutu ir net mirtimi, paprastai labai sumažėja svoris. Vitamino C trūkumas gana dažnas tiems, kurie maitinasi skurdžiai, iš perdirbtų maisto produktų, kuriuose mažai vaisių ar daržovių. Jis taip pat yra sveikatos ir svorio metimo entuziastų, besilaikančių labai mažo angliavandenių kiekio arba ketogeninės dietos, kai ribojamas vaisių ir daržovių vartojimas, problema.

Kaip aprašyta šiame straipsnyje apie vitaminą C, tyrimai parodė, kad daugeliui žmonių trūksta vitamino C, o jo papildai gali sumažinti širdies ligų riziką ir pailginti gyvenimą žmonėms, kuriems jo trūksta.

Jei dar kasdien nevalgote vaisių ir daržovių, vitamino C papildai beveik neabejotinai pagerins sveikatą ir gali padidinti energijos kiekį.

2. Vitaminas B12

Vitamino B12 labai dažnai trūksta vegetarams ir veganams, nes beveik visi maisto produktai, kuriuose yra vitamino B12, yra gyvūninės kilmės. Kaip pabrėžiama kitame straipsnyje, specialiai skirtame vitamino B12 funkcijai, B12 trūkumas dažnai sukelia lėtinį nuovargį, sumažėjusią pažinimo funkciją, depresiją ir nerimą.

Daugumai žmonių, kurie sąmoningai nevengia mėsos, vitamino B12 netrūksta, todėl tikriausiai nereikia nerimauti. Tačiau vegetarai turėtų pasirūpinti, kad reguliariai gautų kiaušinių ir pieno, o veganai turi papildyti vitamino B12 atsargas arba gauti B12 praturtintų maisto produktų.

Tačiau įdomu tai, kad B12 galima vartoti itin dideliais kiekiais ir jis nėra toksiškas. Tai reiškia, kad sveiko vartojimo intervalas yra labai didelis. Kai kuriems žmonėms, vartojantiems didelius kiekius vitamino B12, padidėja energijos kiekis, nors šis poveikis nėra visuotinis ar kliniškai įrodytas. Kadangi toksiškumo nėra, galite trumpai paeksperimentuoti su B12 papildais ir pažiūrėti, ar pastebėsite padidėjusį energijos kiekį.

3. Vitaminas D

Vitamino D trūkumas siejamas su depresija, nuovargiu ir daugeliu kitų sveikatos problemų. Dėl sėslaus gyvenimo būdo ir darbo uždarose patalpose šiuolaikinėje visuomenėje vitamino D trūkumas yra labai paplitęs. Kai kurių tyrimų duomenimis, jo trūksta beveik 50 procentų JAV gyventojų, o net 80 procentų žmonių negauna optimalaus jo kiekio.

Jei dažnai vidury dienos negaunate saulės ir kai kurių vitamino D turtingų maisto produktų, pavyzdžiui, riebios žuvies, kiaušinių, pieno produktų ir organų mėsos, pavyzdžiui, kepenų, vertėtų papildyti vitamino D atsargas, kad pašalintumėte nuovargį ir dėl įvairių kitų sveikatos veiksnių. Geriausia taisyklė – 2000-4000 TV per dieną.