Omega-3 riebalų rūgštys – kodėl jos tokios svarbios žmogaus organizmui?
Šiuolaikinėje mityboje vis daugiau dėmesio skiriama ne tik suvartojamų kalorijų kiekiui, bet ir maistinių medžiagų kokybei. Viena svarbiausių medžiagų, apie kurią kalba tiek gydytojai, tiek mitybos specialistai, yra omega-3 riebalų rūgštys. Šios nepakeičiamosios riebalų rūgštys yra būtinos tinkamam organizmo funkcionavimui, tačiau žmogaus kūnas jų pats pasigaminti negali, todėl jas būtina gauti su maistu arba maisto … Skaityti toliau