Uncategorized

Sveika ir subalansuota mityba yra vienas svarbiausių geros savijautos bei stiprios sveikatos veiksnių. Tarp visų būtiniausių maistinių medžiagų ypatingą vietą užima polinesotiosios riebalų rūgštys, iš kurių žinomiausios ir svarbiausios – Omega-3. Nors apie jų naudą girdime itin dažnai, didelė dalis žmonių su kasdieniu maistu vis dar nesurenka reikiamo šių medžiagų kiekio. Kas yra Omega-3 ir … Skaityti toliau

Šiuolaikinėje mityboje vis daugiau dėmesio skiriama ne tik suvartojamų kalorijų kiekiui, bet ir maistinių medžiagų kokybei. Viena svarbiausių medžiagų, apie kurią kalba tiek gydytojai, tiek mitybos specialistai, yra omega-3 riebalų rūgštys. Šios nepakeičiamosios riebalų rūgštys yra būtinos tinkamam organizmo funkcionavimui, tačiau žmogaus kūnas jų pats pasigaminti negali, todėl jas būtina gauti su maistu arba maisto … Skaityti toliau